Aprenda Habilidades de Cuidado Personal
Restricción de Edad
Debes tener más de 18 años para participar en este grupo.
Este taller de 5 sesiones enseñará habilidades de autocuidado para personas que experimentan síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
Los Temas Incluyen
- Generalidades del estrés, ansiedad y depresión
- Desarrollo de rutinas saludables
- Identificación de detonantes
- Autocuidado y habilidades de superación
- Información acerca de medicamentos
- Plan de mantenimiento
Facilitador de Grupo
- Hernan Alvarez Cordano, LGPC
Atención a Los Participantes Por Primera Vez
Todos los participantes de grupos de apoyo por primera vez deben registrarse en línea para recibir acceso a nuestras próximas sesiones.